驱寒暖身，补气补血。
可以用生姜和红枣加水煎煮，取汁来饮用，可以加点红糖，加点红糖我们就做成了这种姜枣茶，当茶饮用一般要服用半个月左右。
姜枣茶营养丰富，老少皆宜。
喝姜枣茶可以补脾和胃，解表散寒，补气养血好处多多，气血不足和一般的风寒感冒的人饮用比较好。
姜枣茶由生姜和红枣组成，归脾经、胃经，具有补脾和胃的功效，对于脾弱便溏、胃虚食少等病症有一定的调理效果。姜枣茶性温，具有解表散寒的作用，能够改善风寒感冒导致的头痛恶寒、咳嗽、咳稀白痰、鼻塞等症状。此外，姜枣茶还能够补气养血，可以改善面部气色，缓解气血亏虚导致的神疲乏力、心悸失眠等症状，但是什么东西都不能过量，适量就好。
1.姜水的好处就是祛寒除湿，坏处就是口感没那么好。
2.生姜的功效就是祛寒除湿，冬天喝一杯暖暖的姜汤，整个人都暖和了。但是生姜直接放在水里就会影响水的口感，有一股辣辣的感觉，有的人喝不习惯。