青少年可以使用酸类的产品，但使用前需要充分了解该产品的成分和使用方法，避免对肌肤造成损伤。酸类产品通常包含果酸、水杨酸等成分，能够去除角质，促进细胞更新，使皮肤更加光滑细腻。但如果使用不当，可能造成肌肤过度干燥、敏感、发红等情况。
因此，在使用酸类产品时，应遵循产品说明书上的使用方法，逐渐增加使用频率和浓度，同时注意保湿和防晒。对于年龄较小的青少年，建议在专业美容师或医生的指导下使用。
青少年可以吃益生菌，因为营养的吸收和毒素的代谢都需要肠道的参与，所以肠道健康很重要啊，推荐你选择妈咪爱一家益PRO知，它是专门针对青少年需求研发的，采用了韩美集团专利菌株和进口杜邦菌株，不仅能帮助调节肠道菌群平衡，还能缓解压力改善记忆力，而且特意添加的DHA藻油粉和叶黄素，可以促进大脑视力的发育，缓解眼疲劳，非常值得入手。