可以采取以下几种防治方法：

物理防治法：

在土面上铺设熟腐烂的有机物，以增加土壤有机质含量。

定期喷洒纯净水，清除南瓜表面的灰尘和污垢。

使用覆盖膜控制南瓜生长环境的温度和湿度，减少虫害繁殖条件1。

生物防治法：

引入天敌，如蜘蛛的天敌寄蝇、菜青虫的天敌跳甲等，来控制南瓜长虫的数量。

利用某些植物散发的物质，如大蒜、香葱、芹菜等，驱除南瓜卷叶蛾和茄红蜘蛛1。

化学防治法：

使用吡蚜酮噻虫胺、螺虫乙酯噻虫嗪、吡丙醚、啶虫脒哒螨灵等药剂进行喷雾处理，以控制南瓜长虫的数量。