山坡、田坎或荒地都有。一年生或二年生草本,高10-50cm。茎直立,簇生,不分枝或少有分枝,密被白绵毛。
叶互生,下部和中部叶片倒披针形或匙形,先端小尖,基部渐狭,下延抱茎,两面均有白色绵毛。头状花序多数,顶生成伞房状;总苞球状钟形,总苞片3层,金黄色;花管状黄色;周围雌花,中央为两性花。瘦果长圆形。花期4-6月,果熟期8-9月。
清明菜是一道特色汉族传统菜肴,制作简单美味。首先将鲜猪肚放入开水中煮至变色,然后切成细丝备用。
将香油烧热后放入豆腐干、香菇、木耳、百合、草菇、鸡丝等配料中煸炒,加入鲜鸡汤并放置卤味,煮开后加入猪肚丝继续煮熟,最后调味即可。清明菜色泽鲜艳、口感鲜美,尤其适合春季食用,具有祭祀清明和缅怀先人之意义。
1、凉拌
清明菜含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分,而且口感比较清淡,可以凉拌食用,有助于增强食欲。
2、清炒
清明菜可以清炒,加入适量的食用油,炒制后食用,一般可以使清明菜的颜色变绿。
3、水煮
清明菜还可以与其他食材一起煮,比如白菜、油菜等,一般也可以使清明菜的颜色变绿。
4、白菜腐竹
白菜腐竹是由白菜和腐竹等食材制作而成,白菜含有丰富的维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分,腐竹含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分,一起煮后食用,可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,一般可以使清明菜的颜色变绿。