根据现有的信息，国家并没有对连续上夜班的天数做出具体的规定。劳动法规定的是每日工作时间不超过八小时，平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
如果用人单位因为生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时。在特殊情况下，每日延长工作时间不得超过三小时，但每月总延长时间不得超过三十六小时。同时，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。对于夜班工作，如果安排上夜班，还需要支付夜班补贴。
对于女工和未成年工，加班和夜班有一些特殊要求
熬过去的办法：
一）上夜班前要充分睡觉休息，不能做繁重的体力劳动和让大脑兴奋的事情。比如玩手机、追剧等。
二）如果夜班弹性较大可在提前上班或前半夜多干点或中间留点时间休息。
三）如果是不能离岗就抹点风油精之类的提神或想一想有趣的事。