骑行拉萨一天2200公里，全长约2200公里，连续纯徒步的话大约需要70-80天，日均行进30公里左右；之前按照波尔骑行攻略，骑行川藏线一般需要26天左右，但是近些年来随着路况的好转，大量桥隧群取代垭口，骑行距离与骑行难度均有一定程度的下降，近两年骑行进藏平均耗时20天左右，日均骑行100公里左右
在骑行摩托车时，必须戴着符合安全标准的头盔。头盔应该是全罩式的，包括头顶、侧面和下巴部位，并且必须具有符合国家标准的认证。此外，如果头盔上有耳孔，则必须与合适的耳罩和其他耳部保护设备一起使用。头盔的大小和形状应与骑手头部尺寸及形状相适应，以确保头盔穿戴舒适，并为骑手提供最大的安全保护。最后，骑手应及时更换老化或损坏的头盔，以保证骑行安全。