芝士的优点是：营养价值高，对人体有益
芝士的缺点是：吃多了容易发胖
芝士中含有的钙元素可以高达牛奶的十几倍，而且很容易被人体吸收，因此食用芝士能有效的提升身体的抵抗力，促进代谢，增加身体的活力。
芝士中含有大量的乳酸菌，能有效的促进肠胃蠕动，有助于保护肠胃健康。除此芝士中海油代谢产物，能更好的维持肠道中正常菌群的稳定剂平衡，
芝士在披萨制作中扮演着至关重要的角色，它不仅为披萨提供了标志性的风味，还对披萨的整体质地和口感产生了显著影响。
首先，芝士是披萨的主要味道来源之一。不同种类的芝士，如莫扎雷拉、帕尔马干酪、蓝纹芝士或切达，都会给披萨带来独特的风味和香气。芝士的乳脂味可以平衡番茄酱或肉类配料的味道，增加层次感。
其次，芝士在烘烤过程中会发生化学反应，产生美味的焦糖化和褐变反应，这些反应不仅增加了披萨的风味，还为其表面带来了诱人的金黄色泽和微微的焦香味。
再者，芝士在披萨中起到了粘合剂的作用。它能够在高温下熔化，将各种配料黏附在一起，保持披萨的稳定性和整体性。芝士的熔化特性也有助于形成披萨上那层富有吸引力的拉丝效果。
最后，芝士还影响披萨的质地。高质量的芝士能够为披萨提供柔软而略带弹性的口感，而低质量的芝士可能会使披萨口感偏硬或油腻。