挺高的，热量是每一百克四十五大卡，所以一定要注意少喝，控制数量，才能够达到健身减肥的目的，不要盲目的相信一些自媒体人所说的
柠檬水果蜜的比例可以根据个人口味进行调整，一般来说，柠檬汁和蜂蜜的比例可以是1:1或者1:2。如果喜欢酸味更浓一些，可以增加柠檬汁的比例；如果喜欢甜味更浓一些，可以增加蜂蜜的比例。同时，也可以根据实际情况适量添加水进行稀释。
柠檬一般泡1天就不能吃了。
柠檬中富含维生素C和E，特别是新鲜柠檬，富含维生素，可以帮助女人排毒减肥。新鲜柠檬的价钱很贵，许多人在水中浸泡后都不愿意丢掉，但这样的做法却是错误的。新鲜柠檬可以用热水浸泡，一天一次，但不能过夜。柠檬放一晚上，就会产生大量的细菌，柠檬也会腐烂，没有任何的美容效果。