1、浸种：取不超过3两（用手抓大约3把）小麦种子，放在瓶子里，用水清洗，加满水，浸泡8-10小时左右。夏天泡时间短（8小时内），冬天浸泡时间长一些，到种子吸饱水分泡软就好。
2、催芽：把泡好的种子再清洗干净，取一个苗盘，铺上一层育苗纸，用水淋湿，把种子均匀撒上并且淋湿。催芽需要遮光，所以用苗盘或纸张盖上。
3、注意每天给苗盘淋水保湿。还要把其中坏了发霉的种子捡出来，否则会感染其它种子。
4、等到嫩芽长出来将近1厘米，就可以把上盖着的纸张或其他遮挡物撤掉，让小麦草自由生长。注意每天淋水保湿，可能需要一天2-3次。
1、低马尾。马尾辫是很简单、方便的发型，一根皮筋、一个发卡就可以搞定，低马尾梳起来更加方便，而且冬天梳也很利落。
2、丸子头。冬天穿的衣服大都是比较厚实的，有时候天气冷还需要戴围巾，这时候梳个丸子头就再合适不过了，简单、大方又很精神。
3、看
4、波波头。最近两年很流行短发，其中最多的就是发尾烫个小卷的短发，也就是看起来像睡不醒的波波头，方便打理，也很有个性。
5、高马尾。高马尾是比较有活力的，对于长发女生来说，高马尾是再熟悉不过的了，一年四季梳高马尾都合适。
6、半丸子头。把头发留出一部分，只把上半部分扎成一个丸子形状，也就是半丸子头了，是有点慵懒风的发型，比较适合中长发。
冬天洗棉衣和羽绒服时需要注意多方面，更换洗衣液和柔软剂是很重要的。可选择适宜的洗衣液和柔软剂，浸泡棉衣和羽绒服一些时间后，轻轻搓洗，避免用力拧干或搓揉，以免损坏面料或绒花。
洗后应该尽量将水分挤去，放置通风干燥的环境，不要暴晒，以免影响保暖性和寿命。如果实在不放心，还可以选择专业洗涤店进行清洗。