一类：所有新鲜水果，水果，新鲜木本植物和香料。
第二类：食用油，芥末/食用油，植物油，起酥油，沙拉酱，水果沙拉
第三类：一般冷藏的新鲜水果和蔬菜，水果，冰淇淋，冷冻果汁，无麸质冷冻华夫饼干等。牛奶，新鲜奶油，奶酪，无盐黄油，替代无盐黄油，酸奶，奶酪，酸奶油，奶油奶酪，鸡蛋，水豆腐，水晶果冻，八宝粥，木薯牛奶布丁，100％果汁。
第四类：瓶装新鲜水果/蔬菜，苹果酱，覆盆子酱，水果豆/扁豆罐头，意大利面条酱，鱼罐头（例如蓝鳍金枪鱼，鲑鱼，金枪鱼等），有机化学包装汤，无麸质面食和玉米粉圆饼。
第五类：绿豆糕，米果，大豆谷物棒，爆米花，芝士糕，马铃薯/玉米片，水晶果冻，糖果，巧克力，坚果
第六类：所有新鲜的牛肉和禽类产品，新鲜的淡水鱼和贝类，烤面包和罐头午餐肉
第七类：藜麦，大米，黑麦，鹰嘴豆，亚麻，葵花籽，玉米粉，马铃薯淀粉
第八类：醋（非麦芽糖醋），芥末酱，番茄酱，辣根，苹果酱和水晶果冻，纯蜂蜜，枫糖，调味品，橄榄
第九类：婴儿米糊，鲜奶油浸泡的米花，澎华act片米，无麸质谷物，无麸质冷冻华夫饼
第十类：糖，盐和胡椒粉，百里香和香料，奶油或炼乳，玉米粉，淀粉，苏打粉，FA小粉，无麸质小麦粉，蛋糕烘焙，巧克力，可乐果
第十一类：咖啡和茶（请检查不含麸质的咖啡和茶），碳酸饮料，果汁
第十二类：干豆和小扁豆，普通坚果，花生酱，甜杏仁酱，肾腰苹果酱。
1、资生堂蓝胖子防晒
参考价：380元/60ml
资生堂的蓝胖脸不油腻，不假白，成膜也快，防水效果好。 防晒效果好，肤感更清爽，含有酒精和精华，适合油性皮肤，敏感肌慎入。
2、安耐晒小金瓶
参考价：248元/60ml
清爽乳液质地，易推开，快速成膜防水汗水，适合户外曝晒全身，使用前需摇一摇，防晒手柄，适合大部分肤质，油痘肌推荐入粉金瓶，更温和。
3、兰蔻水漾防晒
参考价:480元/30ml
它的质地是轻盈的乳液，上脸冰凉凉凉的，均匀涂抹很轻薄，没有油腻的紧绷感，加入高山雪绒花精华，能有效抵抗日晒后脸部泛红，舒缓敏感肌肤。
4、黛珂美白防晒乳
参考价：210元/35ml
乳液质地不泛白，水润不搓泥，流动性好，质地厚重，但不闷痘，膜感慢，有酒精，肤感清爽。添加了美白和抗氧化成分。适合日常通勤和较短时间的暴晒。适合干皮混干皮敏感肌都可以使用油皮建议冬天用。
5、科颜氏防晒隔离霜
参考价:350元/30ml
不属于特别清爽，延展性好容易推开，用点油滋润脸部，但不闷痘不搓泥。 抗污染抗氧化，防晒黑。 含有少量酒精，不含精华素，敏感肌可用。 不防水防汗。 可以使用干皮到混合皮。
6、芳珂倍护防晒
参考价：249元/60ml
强效物理防晒，成分温和，不含香精防腐剂酒精，修护液质地，易推，微白，遮瑕，不油腻，成膜快，不烟熏眼。 油性皮肤敏感肌可用。 适合肌肉敏感、皮肤不稳定的孕妇
7、香蒲丽隔离防晒
参考价:168元/60ml
轻松推开，不假白，不粘腻，不油腻，微微提亮肤色。 含有维生素E、积雪草、芦荟提取物，具有镇静和保湿作用。 需要仔细填充涂层，酒精和精华，敏感肌。 缺点是有点难挤。
8、嘉娜宝倍护防晒
参考价:149元/80ml
网红防晒，清爽的乳白色凝胶质地，涂抹后非常滋润，不白膜快，防水，汗水和摩擦，不闷痘，适合敏感皮肤，干性皮肤，混合干性皮肤。
9、怡思丁万金水防晒
参考价:199元/50ml
抗晒伤、抗污染、抗蓝光，改善疲倦肌肤，清透不油腻。 含有抗氧化因子，防止黑色素生成。 使用无泪配方，无烟熏眼。 适用于所有皮肤敏感肌。
10、碧柔水活防晒
参考价:79元/50ml
清爽不油腻，质地轻薄易推，添加玻尿酸，保湿。 脸上没有油光也不苍白。 含有酒精，敏感肌入慎入。 防晒效