首先，依旧做题，保持题感。
很多时候，做题都是掌握解题要领，攻克个人薄弱项的快速方式。尤其，到了最后关头，做题会让你一直保持一种“恋战”的热度。
当然，我们不能指望几天时间再做多少套模拟题，但是一定要根据自己薄弱之处进行强化练习，此时的练习已不必追求量多，而尤其要讲究质优。根据生疏题型有的放矢做题，并完全吃透答案解析，甚至还可以找同样题型继续、反复练习。
考研数学虽然题目不会很难，但是隔一段时间不接触也会很快遗忘，三两天不做数学题，再做会感觉很生疏，磕磕碰碰，思路不畅，这样的状态非常不利于在真实考场上的发挥。
而且，考研数学相对较基础，只是计算量非常大，如果做题的时候不顺手的话，一般很难全部完成所有的考题。因而，最后几天，做题依旧必要。
其次，背背公式，错题再看。
通过做题，我们能非常直接地掌握思路，辅以反复练习则保证我们的速度和准确度。但是，公式才是所有思路和方法的基础。数学的知识体系很庞大，内在结构严正而富有层次感。忽视了数学最基础的知识，很多人做题时可能只知其然、不知其所以然，有时候绞尽脑汁不得其解，其实也许只是因为对某个概念的理解不够透彻。
考研前一天放弃是否会后悔，这个问题的答案因人而异。以下是一些可能的情况：
1.不会后悔：有些人可能在考研前一天发现自己准备不充分，或者已经感到身心疲惫，无法再继续坚持下去。在这种情况下，放弃可能是一个明智的选择，因为继续参加考试可能会导致更差的成绩，甚至影响到自己的心理健康。
2.会后悔：对于那些已经为考研付出了很多努力，并且已经做好了充分准备的人来说，放弃可能会让他们感到非常遗憾和后悔。他们可能会觉得自己浪费了之前的时间和精力，而且错过了一个展示自己能力的机会。
无论你选择放弃还是坚持参加考试，都要尊重自己的决定，并且不要过于自责或后悔。如果你决定放弃，可以考虑寻找其他途径来实现自己的目标，例如工作、实习、自学等。如果你决定坚持参加考试，就要尽自己最大的努力，无论结果如何，都要坦然接受。
缓解的方法主要有：学会放松、自我调整、学会减压，适当的室外运动，接触一下大自然，保持心情的舒畅。睡前避免喝浓茶，或者是咖啡等兴奋类的饮品。听听柔和的音乐，用热水泡泡脚等方法都有促进睡眠、提高睡眠质量的这样一个效果。