根据人类学家刘宇宁的描述，他在被吓哭的那一期节目中，面对的是一个生有尖牙、长有鬼火眼睛、穿着手工绣花衫的神秘女子。他曾透露这个女子是从另一个世界过来的，让人胆寒。因此，可以推断出他被吓哭的节目是《我要上春晚》第三季第一期，其中有一个恐怖挑战环节，刘宇宁必须面对来自鬼域的女子。
刘宇宁被吓最有可能的一期是第三期。因为当时的恐怖氛围非常浓厚，主持人谢娜和嘉宾们都表现出了非常害怕的态度。在该期节目中，还有一位被评为最怕鬼的嘉宾边伯贤，他的惊恐表情也非常引人注目。此外，该期的节目制作和特效也非常出色，给人留下了非常深刻的印象，因此也容易对嘉宾造成较大的心理影响。
《开始推理吧》是由腾讯视频出品，企鹅影视、灵河文化联合制作的沉浸式剧情推理综艺，由何运晨担任实习管理员（侦探），白宇、刘宇宁、宋祖儿、周深、周柯宇、郭麒麟担任新住户。所以编剧不是小盒子，小盒子编剧的是《明星大侦探》。