髈的意思是大腿。如:蹄髈。后作“膀”。
【骨字部】髈 ·康熙笔画：20，部外笔画：10
<髂胫束可以通过以下方式进行放松。
1. 伸展运动：可以通过跨步向前，弯曲前膝盖，将一条腿向前伸展然后尽可能向前弯曲，使腰部伸展，达到放松髂胫束的效果。
2. 肌肉离松：可以通过两边呈站立姿势，稍稍分开两臂，然后放松髋部及腿部。
3. 按摩：可以通过在髂胫带的下方和附近的肌肉缓慢揉搓或轻轻按压来减轻紧张感和放松肌肉。
通过这些方法放松髂胫束可以减缓疲劳除了增强身体的柔韧性。
髋关节lb型意思是正常型，也属于交界型。lb型一般股骨头移位状态不超过股骨头高度的50%，髋臼存在轻度的发育不良，股骨头可以出现半脱位状态，但大部分股骨头仍包含在真髋臼内，部分患者髋臼发育变浅，或有骨质发现不良。