单招前两天，首先要确保身体和心理状态良好，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度紧张和疲劳。
其次要复习自己的知识和技能，查漏补缺，做好充分的准备。同时要进行模拟练习，多做一些真实情境下的模拟题，增强信心和应试能力。
还要保持积极的心态，相信自己能够取得理想的成绩，不要给自己过多的压力。最后要放松心情，适当进行运动和放松活动，保持良好的心态。
由自己决定，因为单招考试跟洗澡没有必然的联系，洗了澡去参考身体舒爽会考得更好，当然不洗澡，本身能力强同样也可以考好。
单招前来姨妈通常指的是在进行体育锻炼或参加比赛前，女性出现月经来潮的情况。这种情况可能会对女性的体力和状态产生影响，因此有时会被用来解释某些运动员或参赛者在比赛中表现不佳的原因之一。