平均三天上一次夜班，这个不能算是熬夜的，如果觉得休息不好，是需要自我调整的。所谓的熬夜，是白天没有休息的时间，晚上也不能休息，超符合运转的不能休息的。
一千四的五险一般是指企业缴纳给员工的五项社会保险，包括养老、医疗、失业、工伤和生育保险。具体标准可能因不同城市和公司而异，一般按员工的工资基数和公司所在地的社保政策来定。
是熬夜
因为夜班意味着在规定的睡眠时间内工作，而工作本身就是一种消耗体力和精力的活动，更何况在规定的睡眠时间内工作，肯定会导致熬夜的情况发生。
此外，熬夜会对身体产生不良影响，如影响免疫力、代谢功能等等，因此尽可能避免熬夜是非常重要的。