不是说每个人在少吃多动的情况下都能减下来，首先需要经过很长的一个锻炼时间，一般来说都需要几个月坚持，不是说短时间内的一个吃的少，动得多就能掉秤。必须做到一个规范的饮食计划锻炼计划通过一个漫长的过程是肯定可以掉秤，但这个都需要一个科学的计划
吃得少不算节食。
因为节食指的是调整饮食结构，减少高热量食物的摄入，增加低热量食物的摄入，以达到减肥健身的目的。
吃得少只是单纯地减少食量，不一定达到健康减肥的效果。
如果想要减肥健康，应该在饮食中均衡摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪，减少高热量、高脂肪、高糖的食物，多吃蔬菜、水果、全谷物等低热量、高营养的食物，并结合适量的运动，才能达到健康减肥的效果。