不会捏碎。
因为人体的脂肪层是由脂肪细胞组成的，当你捏压脂肪时，只是脂肪细胞变形，内部脂肪并没有真正消失。
并且，每个人的脂肪含量和分布也是不同的，所以肚子上的脂肪可能相对较多，捏碎是不可行的。
要真正减少腹部脂肪，除了运动和控制饮食，还需要保持良好的睡眠、减轻压力等，以综合的方式减少体脂肪。
肚子上的脂肪需要多久能减掉并没有明确答案，取决于热量限制和运动量。如果能够严格限制热量，对年轻人来说是很容易见效的，控制热量一个月左右腰围就能缩小，腰围缩小以后，腹部的脂肪也会相应减少。
减掉腹部脂肪的方法有许多。仰卧起坐是锻炼腹部和腰部最直接的一种方法，通过腹部肌肉拉伸，能够起到燃烧脂肪的作用。一开始可能强度会有点大，慢慢习惯了，肚子上的脂肪就会消除的很快。另外，转呼啦圈和饭后散步，也是能够加快腹部脂肪的消耗。平时，也可以多吃一点香蕉和苹果，帮助肠道蠕动，对于脂肪的分解有很好的帮助。