1、烧开水，开水煮沸后，先不要急着泡，待水温降到85摄氏度左右，燕麦片用80-90摄氏度的开水直接泡即可。
2、取出燕麦片，可根据个人喜好添加牛奶、阿胶枣等配料，用杯子装入燕麦片，再用开水冲并搅拌即可。
挑选燕麦片的方法：燕麦片原料以纯燕麦为主要谷物，纯燕麦的营养价值均比其它谷物高，如果添加其它谷物，原料的营养价值会低于纯燕麦片；加奶精的要避免购买，看产品蛋白质含量，纯燕麦的蛋白质含量均在7%-10%，有些添加奶粉，而加奶粉的蛋白质含量只有4%左右，选购尽量以纯燕麦为主的燕麦片。在挑选时，看生产日期、保质期和生产地。燕麦片蛋白质、维生素E含量高，易霉变，存放时间长会有异味。有些燕麦片的生产时间比较近，包装里粉末很多，同时要避免购买生产日期较早的燕麦片。
西澳阳光原味牛奶燕麦片选用优质燕麦片、牛奶粉和麦芽糊精制成，不添加糖及防腐剂，谷物含量达95%以上，是一款营养丰富、健康美味的早餐麦片。燕麦片富含膳食纤维，能够增加饱腹感、促进肠道蠕动，有利于消化和排便。牛奶粉提供丰富的蛋白质和钙质，有助于强健骨骼和牙齿。麦芽糊精是一种天然的甜味剂，具有较高的热量和能量，可以为人体提供能量。西澳阳光原味牛奶燕麦片是一款值得推荐的健康早餐选择。
一、材料
西澳麦片半杯、豆浆1杯、蜂蜜适量、葡萄干和酸果蔓等干果适量、香蕉半根、杏仁或核桃等果仁食品少许。
二、做法
1、将蜂蜜和豆浆倒入到澳洲麦片中，放入微波炉稍微加热。
2、将香蕉切片，然后撒上干果、香蕉、果仁等食品即可食用。