运动员根据使用的技术动作的不同得分不同，主要是分为1.2.3.5分，一分的技术动作是最低级的，比如能够让对手三点着地（两个手或者一个膝盖。或者两个膝盖一只手）就得一分，在对手的后面控制住对手，还有使用动作的时候迫使对面犯规了等都是计算一分的，
两分的就难一点，能让对方处于危险转台，但是为了急于脱离你的控制跑出了界外，三分的就是你直接能够让对方处于危险状态，五分的就是你使用高难度的动作
当女生在摔跤后需要安慰时，重要的是让她感到被理解和支持。以下是一些暖心的句子，你可以根据具体情况进行调整：
"别难过，摔跤是常有的事，重要的是你勇敢地站起来了。"
"我知道这很疼，但你的坚韧和勇气让我非常钦佩。"
"每个人都有跌倒的时候，重要的是我们如何从中学习并再次站起来。"
"你的勇气和决心让我为你感到骄傲，一次小小的摔跤并不能定义你的全部。"
"记住，疼痛只是暂时的，你的坚强和毅力会让你更快地恢复。"
"我在这里支持你，无论你遇到什么困难，我都会陪伴在你身边。"
"摔跤并不代表失败，它只是你前进道路上的一个小小挫折。"
"我知道你很疼，但也要记得给自己一些鼓励和关爱，因为你真的很棒。"
"疼痛会消退，但你的勇气和坚强将永远伴随你。"
"你的笑容比任何奖杯都更重要，因为你是一个勇敢而美丽的人。"
这些句子旨在传达对女生的理解、鼓励和支持，帮助她感到被关心，并提醒她摔跤并不是生活的终点，而是一个成长和学习的机会。
摔跤手的日常训练时间因个人、团队和比赛要求而异，但通常都非常长且密集。在专业的摔跤训练中，摔跤手们通常每天会花费数小时进行各种训练活动，包括体能训练、技术训练、心理训练等。
体能训练可能包括有氧运动、重量训练、柔韧性练习等，以提高摔跤手的力量、耐力、速度和敏捷性。技术训练则专注于摔跤的各种技巧和动作，如抱摔、翻滚、压制等。此外，摔跤手还需要进行心理训练，以培养在比赛中的冷静、自信和决心。
因此，摔跤手一天的训练时间可能长达数小时，具体取决于他们的训练计划和目标。