叶问蹲是一种非常经典的中国武术训练动作，通常在训练时需蹲到十分低的位置，所以它的负荷、强度和效果都非常高。
就深蹲而言，各人的深度和力量都不相同，但大致来说，叶问蹲可以认为是从深蹲中提取出来的一个训练方法。
一般来说，叶问蹲所需的准备工作和训练难度要比普通深蹲更高，因此叶问蹲相当于深蹲的重量至少要比一般深蹲高出30%以上。但由于每个人的身体条件不同，所以确切的答案很难给出，最好在体育教练的指导下进行训练，以确保不会受伤。
叶问舟笛子是一种具有浓郁南方地区文化特色的乐器，可以在一些专业的乐器店、音乐器材集市和网店上获得。在选择叶问舟笛子时，要注意品牌、质量和价格等因素。在购买时可以参考一些经典曲目或者咨询专业人士的建议，选择适合自己的型号和音质。为了更好的练习和演奏，还需要购买一些附件和教材。
建议在选择购买渠道时，在正规的商家或者品牌官网上购买，以避免出现假冒伪劣产品或者服务的问题。
叶问是广东佛山南海县南海镇人，他的祖先是南拳家族的成员，自幼便受家族影响而热爱武术。他曾在福建威震武馆受业，后赴广州经营武馆，在粤西河源和海丰两地广泛推广武术，并成为南拳流派的代表人物。叶问的身世并没有什么神秘的地方，他是普通人出身，但凭借着自己的才华和努力成为了南拳流派的领袖，留下了辉煌的武术传奇。