有这些：
①身高尺，知道自己的身高尺寸后与旁边的人比较，可知道旁人的大约身高，②手臂尺，两臂张开伸直后的尺寸，可以测量大树杆的周长，③手指叉，许多人找不到尺子时，用拇指及中指对比法可测量物品的长度，④脚步尺，人行走的步伐大约每步70至80cm，可以用来测量大约某一段路的长度及某些物品的长度
秉承或践行家风家训需要采取一系列措施，包括：
1.加强家庭教育：家庭成员应该在家庭中相互尊重、关心和支持，共同营造良好的家庭氛围。家长应该以身作则，树立良好的家庭价值观，并通过言传身教来影响孩子。
2.传承优良家风：家族的优良家风是家族的精神财富，应该得到传承和发扬。家长可以与孩子一起学习家族的传统文化、传统节日和传统习惯等，让这些文化知识融入家庭生活。
3.注重家庭教育教育：家长应该注重家庭教育教育，培养孩子的道德品质和自理能力。家长可以通过亲身经历、故事、诗歌等方式来教育孩子，让孩子从中汲取营养。
健康的根本是身体和心理的健康，我们不仅要关注自己的身体状况，也要关注自己的心理状态，保持良好的心态，避免压力和焦虑等情绪的干扰。
二，健康是饮食的健康。我们需要在饮食上保持合理均衡，避免过度油腻或辛辣等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，保持良好的消化和吸收功能。
三，健康是运动的健康。运动是我们保持健康的重要方式之一，它可以帮助我们消耗能量、增强体质、提高免疫力等等。
四，健康是社交的健康。我们需要在社交活动中保持良好的心态，与他人建立良好的人际关系，避免孤独和抑郁等情绪的产生。
总之，生活健康的本质是多方面的，我们需要在各个方面注重健康，保持良好的心态和生活方式，从而远离疾病和健康问题。