芹菜又叫蒲芹,药芹,香芹。
芹菜种类繁多,常见的有西芹,水芹,旱芹三种。芹菜性凉,味甘辛,富含纤维。
水芹香嫩适合拌菜吃,西芹与百合是绝配,早芹加香干一起炒,味道好极了。
最好不要将蔬菜浸泡这么长时间。长时间后,菜心会变硬,味道会变差。清洗时将其浸泡约十分钟即可。 即使芹菜在锅中焯过水,芹菜变色后要立即将其取出并放在冷水中,使芹菜的味道酥脆嫩,芹菜完全冷却后,可以将其取出并沥干以进行烹饪。
1.美味可口:芹菜本身具有独特的清香口感,搭配酱油可以提升菜肴的口感,使味道更加丰富。
2.营养互补:芹菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,而酱油中含有氨基酸、蛋白质等成分。两者搭配可以提高菜肴的营养价值。
3.促进消化:芹菜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,有助于消化;而酱油中的氨基酸和蛋白质有助于提高食欲,促进食欲。
4.抗氧化:芹菜中含有丰富的抗氧化物质,如维生素C、胡萝卜素等。与酱油搭配可以增强身体的抗氧化能力,有助于预防疾病。