1 酸子本身对身体有益处
2 不同品牌的酸子成分和质量不同，因此对身体的影响也不同。
3 除了品牌之外，个人身体状况和口味也是选择酸子的重要因素。
建议选择无添加剂、低糖低脂的酸子，适量饮用即可获得身体的好处。
1 没有特定的牌子可以说是对身体好的，但是选择有机和纯天然的酸子比较健康。
2 有机和纯天然的酸子不含任何化学添加剂和防腐剂，对身体比较健康。
3 可以选择一些有机食品品牌，例如Whole Foods、Trader Joe's等，他们的有机酸子比较受欢迎。
脱脂或低脂牛奶
减肥期间喝脱脂或低脂牛奶：
1. 牛奶适合减肥期间补充营养：牛奶含有丰富的营养成分，可以为身体提供营养，有益于健康。
2. 建议喝脱脂或低脂牛奶：减肥需要限制脂肪摄入，脱脂或低脂牛奶相对有利于减肥。