当季蔬菜3-4月份有：生菜、菠菜、小青菜、卷心菜、油麦菜等。除此之外，还有春笋、韭菜、西红柿、花菜、豆角、莴笋等。当季蔬菜3-4月份的应季蔬菜较多，上市最多的就是各种绿叶菜，正好是新鲜的时候，口感非常好
三月份的应季水果有橙子、菠萝、小芒果、车厘子、草莓、樱桃、甘果蔗、鹤首瓜、果桑、番荔枝、杨桃、樱桃番茄、香蕉、枇杷、柑桔
3月应季的葡萄主要有绿帝葡萄、金手指葡萄和提子葡萄。其中绿帝葡萄是目前市面上最受欢迎的种类之一，其色泽鲜艳、果肉爽脆、味道醇香。
金手指葡萄则因果粒较大、色泽金黄而备受青睐。
提子葡萄则以其果皮光滑、机身紧实、味道甜蜜而深受消费者喜爱。这些葡萄在3月出现，可谓应季之选，消费者可根据自己的偏好选购。