以下是一些好喝又营养的蔬菜汁的推荐：
1. 西红柿汁：西红柿富含维生素C、维生素A和抗氧化剂，具有美容和抗衰老的功效。可以将新鲜的西红柿搅拌成汁，或者搭配其他蔬菜一起制作。
2. 胡萝卜汁：胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A，对眼睛和皮肤健康有益。胡萝卜汁可以单独饮用，也可以与其他蔬菜混合制作。
3. 芹菜汁：芹菜富含纤维、维生素K、叶酸和钾等营养物质。芹菜汁可以帮助促进消化和排毒，并有助于降低血压。可以将芹菜与苹果或橙子等水果搭配制作汁品。
4. 菠菜汁：菠菜是一种营养丰富的叶菜，富含铁、维生素C和维生素K。菠菜汁可以增加能量、改善肤色，也可以与其他蔬菜或水果混合搭配饮用。
5. 青椒汁：青椒富含维生素C、维生素A和叶酸等营养物质。青椒汁可以提供抗氧化和免疫支持，可以搭配其他蔬菜一起制作汁品。
6. 黄瓜汁：黄瓜水分丰富，含有维生素K、维生素C和钾等。黄瓜汁清凉爽口，可以作为消暑饮品，也可以与其他蔬菜混合制作。
以上蔬菜汁的制作可以根据个人口味和喜好进行调整，可以单独制作或混合搭配。此外，新鲜的、有机的蔬菜对蔬菜汁的口感和营养价值都有很大影响，尽量选择新鲜的蔬菜进行制作。另外，如果有特殊的健康状况或过敏史，请咨询医生或营养师的建议。
蔬菜汁可以用来染布，其中以红菜头比较适合。红菜头所含的天然色素能够染出漂亮的红色或紫红色，而且这种颜色在不同的光线下都非常好看。
使用红菜头染布的方法很简单，只需将其切碎并煮沸，然后将其沉淀出来并加入布料，让其浸泡一段时间，最后将布料拿出晾干即可。这种染色方法非常环保健康，而且还可以发挥大家的创意，尝试其他蔬菜汁染色的效果。
并不是所有的蔬菜都适合泡水生长，但一些比较适合的蔬菜包括豆芽、芹菜、莴笋、生菜、白菜等。
这些蔬菜一般都具有较强的营养成分，比如维生素、矿物质、蛋白质等，而且生长周期比较短，适合在家里进行种植。
将这些蔬菜种子泡水可以使其吸收水分进行发芽，然后在适当的温度、光照和湿度条件下进行生长。不过，需要注意的是，泡水时间要掌握好，过久或过短都会影响生长效果。另外，种子的品质也很重要，要选择有保证的种子。